GOSTARIA DE SABER A RESPEITO DO CÂNCER DE PRÓSTATA
Claudio Maciel - Centro de São pedro
Exercícios contra o câncer
Apenas 15 minutos diários de exercícios físicos foram suficientes para reduzir a taxa de mortalidade em pacientes com câncer de próstata, aponta estudo apresentado em conferência da Associação de Fronteiras de Pesquisa em Câncer nos Estados Unidos, que termina nesta quarta-feira (9/12), em Houston.
"Identificamos benefícios com níveis de atividade facilmente atingíveis. Os resultados sugerem que homens com câncer de próstata deveriam fazer alguma atividade física para sua saúde", disse Stacey Kenfield, da Escola de Saúde Pública Harvard, autora principal do estudo.
Modalidades e ritmo
Os pesquisadores avaliaram os níveis de atividade física de 2.686 pacientes, tanto antes como depois de terem sido diagnosticados com câncer. Pacientes com diagnóstico de metástase não foram incluídos no estudo.
Homens que mantiveram três horas ou mais dos chamados equivalentes metabólicos por semana - que equivalem a correr, andar de bicicleta, nadar ou jogar tênis por meia hora por semana - apresentaram risco 35% menor de mortalidade geral do que os demais.
Com relação a caminhadas, os pesquisadores observaram que os pacientes que andaram mais de quatro horas por semana tiveram um risco 23% menor de mortalidade por qualquer causa quando comparados com os que andaram menos de 20 minutos por semana.
Não foi apenas o tempo: a velocidade também contou bastante. Aqueles que andaram mais de 90 minutos em um ritmo normal para acelerado apresentaram risco de morte 51% menor do que aqueles que andaram menos e em ritmo menos intenso.
Exercícios mais vigorosos
Mas a caminhada não mostrou efeito específico na mortalidade por câncer de próstata. Entretanto, o cenário foi outro com exercícios mais vigorosos. Homens que mantiveram pelo menos cinco horas semanais de atividades físicas vigorosas tiveram redução no risco de mortalidade pela doença.
"Esse é o primeiro grande estudo populacional a examinar os exercícios em relação à mortalidade em sobreviventes de câncer de próstata. Não conhecemos os efeitos moleculares exatos que a atividade física tem sobre a doença, mas sabemos que os exercícios influenciam um número de hormônios que se estima estarem envolvidos com a doença, além de melhorar a função imunológica e reduzir inflamações", disse Stacey.
"Como esses fatores atuam em conjunto para afetar o câncer de próstata do ponto de vista biológico é algo que ainda teremos que descobrir. Mas, por enquanto, os dados obtidos permitem indicar que cinco horas ou mais de exercícios vigorosos por semana podem diminuir a taxa de mortalidade devido à doença", afirmou.
CUIDADO COM A SAÚDE NO COMPUTADOR.
TRABALHO MUITAS HORAS NA FRENTE DO COMPUTADOR.O QUE PODE PREJUDICAR EM MINHA SAÚDE?
Onofre José - Iguaba Grande
Saiba como evitar problemas decorrentes de várias horas de uso
Dores de cabeça, ressecamento, olhos irritados, lacrimejamento e visão embaçada são alguns sintomas de quem passa mais de duas horas em frente ao monitor. Conhecido também como Síndrome de Visão do Usuário de Computador, o usuário precisa estar atento a alguns cuidados para poder evitar problemas futuros.
De acordo com um levantamento da Fundação Getúlio Vargas aponta que no Brasil tem cerca de 24 milhões de usuários de computador.
A oftalmologista Carmem Campos Fernandes orienta para deixar sempre o monitor na altura da visão, ou seja, não forçando a vista para cima nem para baixo. E ter intervalos durante o uso dos computadores.
Síndrome de Visão do Usuário
A CVS ( Computer Vision Syndrome), ou Síndrome da Visão do Computador, pode afetar qualquer pessoa que, com muita frequência, passa mais de duas horas diante do computador, sem pausa. Podendo gerar nessas pessoas o ressecamento dos olhos, miopia transitória, entre outros.
Causas
Os monitores são constituídos de pixels (pontos micros), nos quais o olho não consegue foco. Para manter a imagem mais definida, o usuário de computador tem que "focar e refocar". O que gera a tensão dos músculos do olho. Associado a isso está a diminuição de piscadas na frente do computador, chegando a ser quatro vezes menor que em situações normais. levando em consideração que as piscadas têm a função de lubrificar os olhos, a visão fica mais ressecada. outros fatores podem agravar o ressecamento dos olhos como, por exemplo, o ar-condicionado que diminui a umidade do ar. Nos casos mais graves de Síndrome da Visão do Computador, associado à fatores como reumatismo ou disfunção hormonal, o problema tende a se agravar, havendo o risco de uma ceratoconjutivite seca, uma úlcera ou até uma perfuração da córnea.
Prevenção
A cada hora de trabalho no computador, descanse ao menos 10 minutos minutos. de preferência olhando para o horizonte para mudar o foco.
Utilize o computador em ambientes iluminados, porém evite reflexos de janelas diretos na tela.
Pisque mais, mesmo que voluntariamente, para lubrificar os olhos.
Se o monitor for crt, use-o na freqüência mais alta possível, em hertz. já monitores lcd, não há essa necessidade.
Evite a utilização de luzes apontadas direto para os olhos como luminárias de mesa. isso pode causar ofuscamento.
Tome cuidado com a utilização de computador em áreas com muito vento ou ar-condicionado muito forte. tais fatores contribuem para o ressecamento dos olhos.
Busque deixar o monitor sempre limpo. por causa da estática, é grande o acúmulo de pó na tela, o que piora a imagem.
Se o ressecamento for muito acentuado, procure um médico e peça a sugestão de um colírio.
Deixe o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. a inclinação da tela deve variar de 10º a 20º.
Nunca fique com o monitor acima do nível dos olhos. além de forçar mais músculos, essa posição exige que a fenda palpebral fique mais aberta, agravando o ressecamento.
Óculos especiais são recomendados para pessoas de idade que estiverem fazendo algum tipo de leitura no computador, pois eles podem não obter foco no vídeo, que costuma estar a uma distância maior dos olhos.
A miopia do computador
Ficar durante muito tempo na frente do pc, além de provocar o ressecamento pode causar a chamada miopia transitória. esse problema afeta principalmente as crianças pois elas possuem um cristalino mais flexível, capaz de se acomodar facilmente em diferentes posições. Após permanecer mais de duas horas seguidas olhando para a tela do computador ou para o videogame, os olhos ficam acomodados para a visão de objetos pertos, dificultando o foco de longa distância.
Resposta do Doutor Werner Abreu da Hosp.de Olhos do Rio
Onofre José - Iguaba Grande
Saiba como evitar problemas decorrentes de várias horas de uso
Dores de cabeça, ressecamento, olhos irritados, lacrimejamento e visão embaçada são alguns sintomas de quem passa mais de duas horas em frente ao monitor. Conhecido também como Síndrome de Visão do Usuário de Computador, o usuário precisa estar atento a alguns cuidados para poder evitar problemas futuros.
De acordo com um levantamento da Fundação Getúlio Vargas aponta que no Brasil tem cerca de 24 milhões de usuários de computador.
A oftalmologista Carmem Campos Fernandes orienta para deixar sempre o monitor na altura da visão, ou seja, não forçando a vista para cima nem para baixo. E ter intervalos durante o uso dos computadores.
Síndrome de Visão do Usuário
A CVS ( Computer Vision Syndrome), ou Síndrome da Visão do Computador, pode afetar qualquer pessoa que, com muita frequência, passa mais de duas horas diante do computador, sem pausa. Podendo gerar nessas pessoas o ressecamento dos olhos, miopia transitória, entre outros.
Causas
Os monitores são constituídos de pixels (pontos micros), nos quais o olho não consegue foco. Para manter a imagem mais definida, o usuário de computador tem que "focar e refocar". O que gera a tensão dos músculos do olho. Associado a isso está a diminuição de piscadas na frente do computador, chegando a ser quatro vezes menor que em situações normais. levando em consideração que as piscadas têm a função de lubrificar os olhos, a visão fica mais ressecada. outros fatores podem agravar o ressecamento dos olhos como, por exemplo, o ar-condicionado que diminui a umidade do ar. Nos casos mais graves de Síndrome da Visão do Computador, associado à fatores como reumatismo ou disfunção hormonal, o problema tende a se agravar, havendo o risco de uma ceratoconjutivite seca, uma úlcera ou até uma perfuração da córnea.
Prevenção
A cada hora de trabalho no computador, descanse ao menos 10 minutos minutos. de preferência olhando para o horizonte para mudar o foco.
Utilize o computador em ambientes iluminados, porém evite reflexos de janelas diretos na tela.
Pisque mais, mesmo que voluntariamente, para lubrificar os olhos.
Se o monitor for crt, use-o na freqüência mais alta possível, em hertz. já monitores lcd, não há essa necessidade.
Evite a utilização de luzes apontadas direto para os olhos como luminárias de mesa. isso pode causar ofuscamento.
Tome cuidado com a utilização de computador em áreas com muito vento ou ar-condicionado muito forte. tais fatores contribuem para o ressecamento dos olhos.
Busque deixar o monitor sempre limpo. por causa da estática, é grande o acúmulo de pó na tela, o que piora a imagem.
Se o ressecamento for muito acentuado, procure um médico e peça a sugestão de um colírio.
Deixe o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. a inclinação da tela deve variar de 10º a 20º.
Nunca fique com o monitor acima do nível dos olhos. além de forçar mais músculos, essa posição exige que a fenda palpebral fique mais aberta, agravando o ressecamento.
Óculos especiais são recomendados para pessoas de idade que estiverem fazendo algum tipo de leitura no computador, pois eles podem não obter foco no vídeo, que costuma estar a uma distância maior dos olhos.
A miopia do computador
Ficar durante muito tempo na frente do pc, além de provocar o ressecamento pode causar a chamada miopia transitória. esse problema afeta principalmente as crianças pois elas possuem um cristalino mais flexível, capaz de se acomodar facilmente em diferentes posições. Após permanecer mais de duas horas seguidas olhando para a tela do computador ou para o videogame, os olhos ficam acomodados para a visão de objetos pertos, dificultando o foco de longa distância.
Resposta do Doutor Werner Abreu da Hosp.de Olhos do Rio
GRIPE SUÍNA NA VOLTA ÀS AULAS
AS MÃES ESTÃO PREOCUPADAS COM A GRIPE SUÍNA NA VOLTA ÀS AULAS.O QUE FAZER?
Mães preocupadas com a gripe suína - Região dos Lagos
Escolas públicas mais de 11 milhões de crianças vão lotar salas de aula, ônibus escolares. As mães estão com medo da nova gripe.
Bebedouro.Como se prevenir?
“Esta medida é uma medida simples e bastante interessante, você usar o copo descartável e não ir diretamente com a sua boca no bebedouro. Se fosse com a boca diretamente lá, você pode estar contaminando o bocal do bebedouro e com isto o próximo pode se contaminar”, disse a infectologista do Hospital Emílio Ribas e da Pro-Matre, Rosana Richtmann.
Na sala de aula, cada aluno tem como vizinho um lugar vazio. “Todo mundo junto, fica todo mundo conversando. Agora é separado, não pode”, disse o estudante Vitor Alexandre Dias, de 14 anos.
Tem carteira sobrando porque a turma foi dividida. Um jeito de tentar evitar a transmissão da nova gripe. “Tem umas amigas, uns amigos meus lá na outra sala, só dá pra falar agora na hora do intervalo”, disse Luiza Mesquita, de 14 anos.
Na hora do lanche, esse calor humano pode ser uma fria. “Vocês sabem qual seria a distância que vocês teriam que manter um do outro pra não ter a transmissão direta do vírus? O vírus é um vírus pesado, não é um vírus que fica em suspensão no ar, então se você mantiver um metro de distância é o suficiente pra evitar este tipo de transmissão”, disse a infectologista Rosana.
Mas como eles não ficam longe um do outro por muito tempo, as escolas mandam abrir as janelas, ligar os ventiladores. E cada um com o seu lanche.
“Nós estamos vendo aqui que eles estão compartilhando o saco de batata e não sabemos se ele lavou as mãos. Se ele não fez isto e ele estiver com a mão contaminada, ele contamina o saco e o próximo que vem está se contaminando”, explicou a infectologista pedindo que não compartilhem alimentos.
Nem o dinheiro deve passar de mão em mão. Na cantina, a conta deve ficar pendurada. Os pais pagam depois. “Isto é muito bom, a medida é simples, é interessante, porque você vê que o dinheiro é uma coisa que vai nas mãos. Tudo que circula nas mãos das pessoas é ruim”, disse a médica.
Maçanetas, torneiras, tudo em que se põe a mão pode ser um ponto de contágio. Por isso, é essencial limpar as mãos. “Você não precisa necessariamente ir até a pia, passar água e sabão, o álcool gel é plenamente confiável”, disse Rosana.
Em outra escola, antes que os filhos voltem, as mães foram para a sala de aula aprender. “O transporte coletivo escolar, as crianças irem e voltarem de van, isto aumenta o contágio, precisa usar máscara?”, pergunta uma mãe.
“Na verdade, na maioria das vezes este trajeto é um trajeto que não é muito longo, ventila um pouco, porque cada vez que entra uma criança na van, abre a porta e ventila. Então, nós não recomendamos que use máscara. O mesmo vale para o transporte público, ônibus, metrô e outras situações”, explica a virologista da Unifesp Nancy Bellei.
“Estas medidas de ambiente ventilado, e a higienização das mãos é o suficiente pra ter um transporte seguro”, diz a doutora Rosana.
“Quando eu, como mãe, vou perceber se o meu filho está com uma gripe ou resfriado comum ou se é uma coisa mais complicada que eu tenho que levar ao médico?”, pergunta uma mãe.
“A gripe é mais intensa. A criança fica quente. Qualquer dúvida, você toma a temperatura”, explica Nancy.
Antes de sair de casa, um alerta! “Quando tem febre, pra gente evitar o contágio, a gente não manda pra escola. Cerca de 90% das crianças e dos adultos que estão com a nova gripe têm febre, então isto é um fator importante pra gente desconfiar”, diz Nancy.
“Em um quadro assim, se eu medicar meu filho antes com algum medicamento já conhecido, vai interferir alguma coisa se ele estiver com a gripe?”, indaga outra mãe.
“Olha, não tem problema usar os sintomáticos que algum dia o pediatra prescreveu. Mas você tem que ficar atenta, depois que passou a febre, voltou a febre, a criança ficou caidinha de novo? Tem que voltar pra avaliar”, indicou Nancy.
“Doutora Nancy, a chegada da primavera e do verão vai melhorar a propagação do vírus?”, questiona uma mãe.
“É, a gente espera que sim. Quando a temperatura esquenta um pouco, diminui a transmissão do vírus. E também, como a gente já teve uma grande parte da população afetada, tende a diminuir a curva do número de novos casos”, respondeu Nancy.
“Nós já estamos diminuindo a cada semana, nós vamos ter um número menor de casos e eu diria que é razoável que em seis a oito semanas a epidemia acabe”, acredita o epidemiologista da Universidade de São Paulo (USP), Marcelo Burattini.
Alguns estudos já sugerem que o H1N1 está sofrendo mutações e ficando menos perigoso, um mecanismo natural para que vírus não se autodestruam.
“Não é uma vantagem pra ele matar, do ponto de vista biológico, o vírus está interessado em reproduzir cópias dele mesmo”, disse o epidemiologista Eduardo Massad, da USP.
E atenção!
Outra coisa importante, evite usar toalha de pano, pois ela fica úmida e isso favorece o crescimento de bactérias e vírus”, indicou a doutora Rosana.
COPIAR A MATÉRIA E DEIXAR NA GELADEIRA SERIA IDEAL PARA NÃO ESQUECER AS EXPLICAÇÕES
Mães preocupadas com a gripe suína - Região dos Lagos
Escolas públicas mais de 11 milhões de crianças vão lotar salas de aula, ônibus escolares. As mães estão com medo da nova gripe.
Bebedouro.Como se prevenir?
“Esta medida é uma medida simples e bastante interessante, você usar o copo descartável e não ir diretamente com a sua boca no bebedouro. Se fosse com a boca diretamente lá, você pode estar contaminando o bocal do bebedouro e com isto o próximo pode se contaminar”, disse a infectologista do Hospital Emílio Ribas e da Pro-Matre, Rosana Richtmann.
Na sala de aula, cada aluno tem como vizinho um lugar vazio. “Todo mundo junto, fica todo mundo conversando. Agora é separado, não pode”, disse o estudante Vitor Alexandre Dias, de 14 anos.
Tem carteira sobrando porque a turma foi dividida. Um jeito de tentar evitar a transmissão da nova gripe. “Tem umas amigas, uns amigos meus lá na outra sala, só dá pra falar agora na hora do intervalo”, disse Luiza Mesquita, de 14 anos.
Na hora do lanche, esse calor humano pode ser uma fria. “Vocês sabem qual seria a distância que vocês teriam que manter um do outro pra não ter a transmissão direta do vírus? O vírus é um vírus pesado, não é um vírus que fica em suspensão no ar, então se você mantiver um metro de distância é o suficiente pra evitar este tipo de transmissão”, disse a infectologista Rosana.
Mas como eles não ficam longe um do outro por muito tempo, as escolas mandam abrir as janelas, ligar os ventiladores. E cada um com o seu lanche.
“Nós estamos vendo aqui que eles estão compartilhando o saco de batata e não sabemos se ele lavou as mãos. Se ele não fez isto e ele estiver com a mão contaminada, ele contamina o saco e o próximo que vem está se contaminando”, explicou a infectologista pedindo que não compartilhem alimentos.
Nem o dinheiro deve passar de mão em mão. Na cantina, a conta deve ficar pendurada. Os pais pagam depois. “Isto é muito bom, a medida é simples, é interessante, porque você vê que o dinheiro é uma coisa que vai nas mãos. Tudo que circula nas mãos das pessoas é ruim”, disse a médica.
Maçanetas, torneiras, tudo em que se põe a mão pode ser um ponto de contágio. Por isso, é essencial limpar as mãos. “Você não precisa necessariamente ir até a pia, passar água e sabão, o álcool gel é plenamente confiável”, disse Rosana.
Em outra escola, antes que os filhos voltem, as mães foram para a sala de aula aprender. “O transporte coletivo escolar, as crianças irem e voltarem de van, isto aumenta o contágio, precisa usar máscara?”, pergunta uma mãe.
“Na verdade, na maioria das vezes este trajeto é um trajeto que não é muito longo, ventila um pouco, porque cada vez que entra uma criança na van, abre a porta e ventila. Então, nós não recomendamos que use máscara. O mesmo vale para o transporte público, ônibus, metrô e outras situações”, explica a virologista da Unifesp Nancy Bellei.
“Estas medidas de ambiente ventilado, e a higienização das mãos é o suficiente pra ter um transporte seguro”, diz a doutora Rosana.
“Quando eu, como mãe, vou perceber se o meu filho está com uma gripe ou resfriado comum ou se é uma coisa mais complicada que eu tenho que levar ao médico?”, pergunta uma mãe.
“A gripe é mais intensa. A criança fica quente. Qualquer dúvida, você toma a temperatura”, explica Nancy.
Antes de sair de casa, um alerta! “Quando tem febre, pra gente evitar o contágio, a gente não manda pra escola. Cerca de 90% das crianças e dos adultos que estão com a nova gripe têm febre, então isto é um fator importante pra gente desconfiar”, diz Nancy.
“Em um quadro assim, se eu medicar meu filho antes com algum medicamento já conhecido, vai interferir alguma coisa se ele estiver com a gripe?”, indaga outra mãe.
“Olha, não tem problema usar os sintomáticos que algum dia o pediatra prescreveu. Mas você tem que ficar atenta, depois que passou a febre, voltou a febre, a criança ficou caidinha de novo? Tem que voltar pra avaliar”, indicou Nancy.
“Doutora Nancy, a chegada da primavera e do verão vai melhorar a propagação do vírus?”, questiona uma mãe.
“É, a gente espera que sim. Quando a temperatura esquenta um pouco, diminui a transmissão do vírus. E também, como a gente já teve uma grande parte da população afetada, tende a diminuir a curva do número de novos casos”, respondeu Nancy.
“Nós já estamos diminuindo a cada semana, nós vamos ter um número menor de casos e eu diria que é razoável que em seis a oito semanas a epidemia acabe”, acredita o epidemiologista da Universidade de São Paulo (USP), Marcelo Burattini.
Alguns estudos já sugerem que o H1N1 está sofrendo mutações e ficando menos perigoso, um mecanismo natural para que vírus não se autodestruam.
“Não é uma vantagem pra ele matar, do ponto de vista biológico, o vírus está interessado em reproduzir cópias dele mesmo”, disse o epidemiologista Eduardo Massad, da USP.
E atenção!
Outra coisa importante, evite usar toalha de pano, pois ela fica úmida e isso favorece o crescimento de bactérias e vírus”, indicou a doutora Rosana.
COPIAR A MATÉRIA E DEIXAR NA GELADEIRA SERIA IDEAL PARA NÃO ESQUECER AS EXPLICAÇÕES
GRIPE SUÍNA
ESTOU PREOCUPADA COM A GRIPE SUÍNA.O QUE REALMENTE DEVO FAZER?
Claudia Lorena Ribas - Arraial do Cabo
Claudia,colocamos uma matéria onde respondemos 43 perguntas sobre a gripe suína
(H1N1) está semana para os internautas tirarem suas dúvidas e ajudar na prevenção.Mas com a sua preocupação iremos repetir caso você não tenha visto.
1 - Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
Até 10 horas.
2. - Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
Torna o vírus inativo e o mata..
3.- Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.
4.- É fácil contagiar-se em aviões?
Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5.- Como posso evitar contagiar-me?
Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.
6.- Qual é o período de incubação do vírus?
Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.
7.- Quando se deve começar a tomar o remédio?
Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%
8.- De que forma o vírus entra no corpo?
Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.
9.- O vírus é mortal?
Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia..
10.- Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.
11.- A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
Não porque contém químicos e está clorada
12.- O que faz o vírus quando provoca a morte?
Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte..
13.- Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.
14.- Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.
15.- Onde encontra-se o vírus no ambiente?
Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como ma-çanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.
17.- O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.
18.- Qual é a população que está atacando este vírus?
De 20 a 50 anos de idade.
19.- É útil a máscara para cobrir a boca?
Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.
20.- Posso fazer exercício ao ar livre?
Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.
21.- Serve para algo tomar Vitamina C?
Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.
22.- Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.
23.- O virus se move?
Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.
24.- Os mascotes contagiam o vírus?
Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.
25.- Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
Não.
26.- Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.
27.- O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.
28.- Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.
29.- Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?
Não serve para nada.
30.- As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pes-soa sadia se contagiam com o vírus?
SIM.
31.- Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
NAO.
32.- O que mata o vírus?
O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.
33.- O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
O isolamento.
34.- O álcool em gel é efetivo?
SIM, muito efetivo.
35.- Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?
Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.
36.- Este vírus está sob controle?
Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.
37.- O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.
38.- Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
SIM.
39.- As crianças com tosse e gripe têm influenza?
É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.
40.- Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.
41.- Posso me contagiar ao ar livre?
Se há pessoas infectadas e que tosam e/ou espirre perto pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.
42.- Pode-se comer carne de porco?
SIM pode e não há nenhum risco de contágio.
43.- Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?
Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.
Claudia Lorena Ribas - Arraial do Cabo
Claudia,colocamos uma matéria onde respondemos 43 perguntas sobre a gripe suína
(H1N1) está semana para os internautas tirarem suas dúvidas e ajudar na prevenção.Mas com a sua preocupação iremos repetir caso você não tenha visto.
1 - Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
Até 10 horas.
2. - Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
Torna o vírus inativo e o mata..
3.- Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.
4.- É fácil contagiar-se em aviões?
Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5.- Como posso evitar contagiar-me?
Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.
6.- Qual é o período de incubação do vírus?
Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.
7.- Quando se deve começar a tomar o remédio?
Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%
8.- De que forma o vírus entra no corpo?
Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.
9.- O vírus é mortal?
Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia..
10.- Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.
11.- A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
Não porque contém químicos e está clorada
12.- O que faz o vírus quando provoca a morte?
Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte..
13.- Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.
14.- Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.
15.- Onde encontra-se o vírus no ambiente?
Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como ma-çanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.
17.- O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.
18.- Qual é a população que está atacando este vírus?
De 20 a 50 anos de idade.
19.- É útil a máscara para cobrir a boca?
Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.
20.- Posso fazer exercício ao ar livre?
Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.
21.- Serve para algo tomar Vitamina C?
Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.
22.- Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.
23.- O virus se move?
Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.
24.- Os mascotes contagiam o vírus?
Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.
25.- Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
Não.
26.- Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.
27.- O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.
28.- Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.
29.- Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?
Não serve para nada.
30.- As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pes-soa sadia se contagiam com o vírus?
SIM.
31.- Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
NAO.
32.- O que mata o vírus?
O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.
33.- O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
O isolamento.
34.- O álcool em gel é efetivo?
SIM, muito efetivo.
35.- Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?
Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.
36.- Este vírus está sob controle?
Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.
37.- O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.
38.- Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
SIM.
39.- As crianças com tosse e gripe têm influenza?
É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.
40.- Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.
41.- Posso me contagiar ao ar livre?
Se há pessoas infectadas e que tosam e/ou espirre perto pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.
42.- Pode-se comer carne de porco?
SIM pode e não há nenhum risco de contágio.
43.- Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?
Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.
BICO DE PAPAGAIO
ACHO QUE TENHO BICO DE PAPAGAIO - O QUE É ISSO?
Claudio Herbert Linhares - São Pedro da Ladeia
Conhecida popularmente por bico de papagaio, a osteofitose é uma formação óssea anormal muito freqüente, produzida na proximidade das articulações das vértebras. O problema é responsável por dores fortes na região afetada e limitações de movimentos. Atinge, em sua maioria, pessoas acima de 50 anos.
"O bico de papagaio é uma formação óssea do organismo para absorver melhor a sobrecarga da articulação", comenta o ortopedista Lafayette Lage. Segundo o médico, toda vez que uma articulação sofre sobrecarga por excesso de peso ou por má postura, a superfície articular aumenta para diminuir a pressão sobre o joelho, por exemplo.
Esse aumento resulta em uma formação óssea que, em exames de raio-X, se assemelha ao formato de um bico (daí o nome bico de papagaio). Essas articulações deformadas são o resultado de uma ausência completa da cartilagem que funciona como amortecedor entre os ossos. Com o tempo, isso gera más formações que podem ser visíveis ou palpáveis. "A presença de bico de papagaio significa a presença de uma artrose", comenta Lage.
Segundo a especialista em quiropraxia Melina Borguetti, o bico de papagaio é o responsável por dores fortes e incômodo. "A deformação óssea pode reduzir os movimentos das articulações, gerar desequilíbrio na distribuição do peso e sobrecarga na coluna, deixando articulações, tendões e ligamentos sob tensão excessiva, causando muita dor", comenta.
Sedentarismo, má postura, falta de cuidados com a coluna e sobrepeso são as causas mais comuns do bico de papagaio. No entanto, pessoas que sofreram fratura e ficaram com a articulação desalinhada são sérias candidatas a desenvolverem o problema. "Cuidar da postura é fundamental. Dormir de bruços, por exemplo, é errado e pode causar o bico de papagaio", alerta Lage.
A osteofitose, que geralmente afeta pessoas com mais de 50 anos, se tratada corretamente e a tempo pode ter queda significativa nas dores e melhora na capacidade funcional e na qualidade de vida do paciente. "O tratamento pede uma readaptação postural, para que o quadro não avance e para que a pessoa não sinta mais dor. Mas não tem como recuperar a cartilagem perdida".
Possíveis causas do bico de papagaio:
- Falta de cuidados com a postura
- Fatores genéticos
- Má postura
- Sedentarismo
- Sobrepeso
Saiba prevenir:
- Evite ficar muito acima do seu peso ideal
- Exercite-se
- Mantenha uma postura adequada
Fala Doutor desta edição:
Lafayette Lage - ortopedista
www.clinicalage.com.br
Claudio Herbert Linhares - São Pedro da Ladeia
Conhecida popularmente por bico de papagaio, a osteofitose é uma formação óssea anormal muito freqüente, produzida na proximidade das articulações das vértebras. O problema é responsável por dores fortes na região afetada e limitações de movimentos. Atinge, em sua maioria, pessoas acima de 50 anos.
"O bico de papagaio é uma formação óssea do organismo para absorver melhor a sobrecarga da articulação", comenta o ortopedista Lafayette Lage. Segundo o médico, toda vez que uma articulação sofre sobrecarga por excesso de peso ou por má postura, a superfície articular aumenta para diminuir a pressão sobre o joelho, por exemplo.
Esse aumento resulta em uma formação óssea que, em exames de raio-X, se assemelha ao formato de um bico (daí o nome bico de papagaio). Essas articulações deformadas são o resultado de uma ausência completa da cartilagem que funciona como amortecedor entre os ossos. Com o tempo, isso gera más formações que podem ser visíveis ou palpáveis. "A presença de bico de papagaio significa a presença de uma artrose", comenta Lage.
Segundo a especialista em quiropraxia Melina Borguetti, o bico de papagaio é o responsável por dores fortes e incômodo. "A deformação óssea pode reduzir os movimentos das articulações, gerar desequilíbrio na distribuição do peso e sobrecarga na coluna, deixando articulações, tendões e ligamentos sob tensão excessiva, causando muita dor", comenta.
Sedentarismo, má postura, falta de cuidados com a coluna e sobrepeso são as causas mais comuns do bico de papagaio. No entanto, pessoas que sofreram fratura e ficaram com a articulação desalinhada são sérias candidatas a desenvolverem o problema. "Cuidar da postura é fundamental. Dormir de bruços, por exemplo, é errado e pode causar o bico de papagaio", alerta Lage.
A osteofitose, que geralmente afeta pessoas com mais de 50 anos, se tratada corretamente e a tempo pode ter queda significativa nas dores e melhora na capacidade funcional e na qualidade de vida do paciente. "O tratamento pede uma readaptação postural, para que o quadro não avance e para que a pessoa não sinta mais dor. Mas não tem como recuperar a cartilagem perdida".
Possíveis causas do bico de papagaio:
- Falta de cuidados com a postura
- Fatores genéticos
- Má postura
- Sedentarismo
- Sobrepeso
Saiba prevenir:
- Evite ficar muito acima do seu peso ideal
- Exercite-se
- Mantenha uma postura adequada
Fala Doutor desta edição:
Lafayette Lage - ortopedista
www.clinicalage.com.br
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